صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، لازم است به تجهیزات کافی باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* یادگیری در مورد فناوری های هوا.
خوب است که با:و دو :عضو با اینمسیر, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- تقویت شक्ति بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب بیشتر بدانید लगातار و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت زیاد دارند.